Страница 2 из 102 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 12 52 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 1020
  1. #11
    Бывалый
    Регистрация
    16.12.2012
    Адрес
    Sweden
    Сообщений
    6,423
    Репутация
    7571
    Цитата Сообщение от Танзилля Посмотреть сообщение
    Эффективно похудеть? Легко!
    Как сказала Фаина Георгиевна: "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты и жадных мужчин".

  2. 3 пользователя(ей) сказали cпасибо:


  3. #12
    Бывалый Аватар для Gabbiano
    Регистрация
    09.04.2013
    Адрес
    Caput Mundi
    Сообщений
    3,864
    Репутация
    5864
    Olechka, Вы правы(и Раневская конечно права, великая женщина) Я вот для себя выработала определенный тип питания - строго по часам, и только обед и ужин. Зато ужин после 8-миНу где живу так и ем. Очень много хожу, километрами в день. Вроде и спортом не занимаюсь, и в то же время двигаюсь. Похудела примерно на 6 кг. (мой рост 164, вес сейчас примерно 54) И поняла, что ни в коем случае нельзя перекусывать. Перебивание аппетита, сдвиг режима и т.д. А мне и не хочется! Зато ем все, диеты не приемлю. ПОЖРАТЬ люблю, и мало того, считаю эту часть жизни очень важной. Куда мы без вкусной еды-то?)))

  4. Пользователь сказал cпасибо:


  5. #13
    Бывалый
    Регистрация
    11.09.2012
    Сообщений
    1,136
    Репутация
    1186
    Я бы еще по поводу обруча добавила. Легкий эффекта не даст, а для тяжелого нужно иметь нормальный позвоночник. У меня было смещение поясничного позвонка о котором я не знала. Болит и болит, была уверена что остеохондроз. Так вот этим обручем я себя в больницу загнала, сдвинула позвонок еще больше. Мне очень повезло, в таком случае можно и инвалидом остаться.

  6. #14
    Бывалый
    Регистрация
    17.04.2013
    Сообщений
    6,029
    Репутация
    5184
    Цитата Сообщение от Kleo Посмотреть сообщение
    Я бы еще по поводу обруча добавила. Легкий эффекта не даст, а для тяжелого нужно иметь нормальный позвоночник. У меня было смещение поясничного позвонка о котором я не знала. Болит и болит, была уверена что остеохондроз. Так вот этим обручем я себя в больницу загнала, сдвинула позвонок еще больше. Мне очень повезло, в таком случае можно и инвалидом остаться.
    А я вообще вычитала, что обручи эти опасны и вредны. И перед его "употреблением" лучше к врачу проконсультироваться сходить.

  7. Пользователь сказал cпасибо:


  8. #15
    Бывалый
    Регистрация
    11.09.2012
    Сообщений
    1,136
    Репутация
    1186
    Цитата Сообщение от Танзилля Посмотреть сообщение
    И перед его "употреблением" лучше к врачу проконсультироваться сходить.
    По сути да. Так навскидку, противопоказанием могут быть проблемы с почками, поясничным отделом позвоночника и кишечником - ну это то, что в области массажа будет.

  9. #16
    Бывалый
    Регистрация
    17.04.2013
    Сообщений
    6,029
    Репутация
    5184
    По-моему все нагрузки ввиде гантелей, обручей, чудо- массажеров и т.д. относительно вредны, и имеют противопоказания. Кому-то могут помочь, а кому и навредить.

  10. #17
    Бывалый
    Регистрация
    11.09.2012
    Сообщений
    1,136
    Репутация
    1186
    Согласна. Я тоже хотела походить в тренажерный зал. Но у нас нормального тренера днем с огнем не сыщешь. Приходи, тебе покажут как таскать железяки и действуй на свой страх и риск.

  11. #18
    Бывалый
    Регистрация
    16.12.2012
    Адрес
    Sweden
    Сообщений
    6,423
    Репутация
    7571
    Цитата Сообщение от Танзилля Посмотреть сообщение
    А я вообще вычитала, что обручи эти опасны и вредны. И перед его "употреблением" лучше к врачу проконсультироваться сходить.
    Лучшее упражнение для талии - повороты головы из стороны в сторону, когда тебе предлагают что-то вкусненькое (не моё)).

  12. #19
    Бывалый Аватар для Миа
    Регистрация
    28.05.2013
    Адрес
    Kiev
    Сообщений
    4,681
    Репутация
    5478
    девочки, а кто то может подсказать медицинский препарат чтобы кушать не хотелось?
    диеты не предлагать ..(
    я весь день на работе, готовить некогда, потому моя диета лучшая- это ничего не кушать вообще, вода и фрукты ..
    но в пследнее время не могу себя сдержать никак ..
    а надо к новому год кг 5 сбросить ((
    может кто знает, чем аппетит убить?
    тайские табилетки, лида и подобное не предлагать ..уже все пробовала

  13. #20
    Местный
    Регистрация
    19.11.2012
    Сообщений
    973
    Репутация
    811
    Цитата Сообщение от Миа Посмотреть сообщение
    может кто знает, чем аппетит убить?
    Аппетит убить можно только едой. Нормальной сбалансированной едой. А панацеи в виде таблеток нет. Я всегда выступаю не столько за нормальный вес, сколько за подтянутые формы женского тела. Где то в теме уход за внешностью писала...
    Может вам не зацикливаться на этих 5 килограммах, а просто заняться гимнастикой? До нового года время есть... Гимнастикой и сбросите не нужное... Медленно, но верно. Да и мышцы укрепяться. В общем хуже точно не будет.
    А кушать воду и фрукты это не путь к сбросу веса. Это путь к набору веса как ни странно. Мое личное мнение.
    Последний раз редактировалось Verona_BY; 26.05.2014 в 17:32.

  14. 2 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Страница 2 из 102 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 12 52 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •