Тема: Психологические трудности, связанные с адаптацией

Сообщение от Gabbiano

Язык учить не нужно, итак хорошо знаю.

Gabbiano, Вы говорите и пишете, как носители языка? Я думала, язык придётся всю жизнь учить. Моя подруга живёт 10 лет в Германии. Говорит неплохо, но пишет не очень. Пошла сейчас на курсы. Кстати, с детьми она говорит только по-немецки.

Сообщение от Gabbiano

Mankhar_83, Вы давно в Голландии-то?
Я бы поостереглась говорить о депрессии. Это вопрос очень тонкий и он не регулируется терминами "есть чем заняться - нечем заняться".

V Gollandii ya nedavno, znayu, vi skazhete pust proydet ne odin mesyats i vot togdaaaa....Da nichego i togda ne budet, budu tak zhe zhit pozhivat. Mesyatsa cheres 3-4 na rabotu viydu, kogda budu uverenna, chto yazikom ya vladeyu otlichno.

Я почему-то уверена, что у меня не будет проблем с адаптацией, особенно психологических. Язык да, надо учить. Я поэтому ко всем и пристаю с этим вопросом. Наверное потому, что я много лет провела заграницей. Не скучала ни по чему нашему абсолютно, только по родственникам. Интернет-телевидение есть везде, пища тоже. Главное выбрать мужчину, страну и город (для меня обязательно город) правильно).

Сообщение от Olechka

Не скучала ни по чему нашему абсолютно

мы тут в субботу на мероприятии со знакомой разговаривали. она давно в Дании живет...говорит, что так же по России не скучает. Говорит практически без акцента на датском. да и у меня как-то нет ностальгии по России....думала что это " не в порядке со мной"..а, оказалось не одна я такая.

Сообщение от Nati28

мы тут в субботу на мероприятии со знакомой разговаривали. она давно в Дании живет...говорит, что так же по России не скучает. Говорит практически без акцента на датском. да и у меня как-то нет ностальгии по России....думала что это " не в порядке со мной"..а, оказалось не одна я такая.

Давно не заходида сюда! Рада вас видеть! Вы уже переехали? Очень рада что ваши трудности разрешились! Уверенна у вас никаких трудностей не будет, мне нравится ваш позитив!

Девушки! ну какие могут быть психологические трудности с адаптацией!!! здесь и психологом быть ненадо - все ТОЛЬКО от человека зависит! если ты забитый и со множеством комплексов - то другое дело! так это уже навязчивая идея или болезнь! Человеку трудно может быть первые полгода (максимум кому и меньше). И потом для того что бы быть более адаптированным - нужно в первую очередь учить язык - не лениться, записаться на какие нибудь курсы - их здесь навалом и общаться как с коренным населением так и с мигрантами! Стараться быть коммуникабельным, а не сидеть целыми днями у компьютера как зомби! Найдите себе хобби - бегать, ездить на велосипеде, ездить на рыбалку и.д...
А реклама психологов - ерунда. Психология нужна душевно-больным людям, а не тем кто адаптируется за рубежом! Здесь психологи вам не помогут - все проблемы в вас самих! вот он корень зла!

Новая страна меняет привычный способ действий и мышления, это вступает в противоречие с тем, что личность знала и умела раньше.Психологи называют это сложностями адаптационного периода и культурным шоком. Новый образ жизни требует адаптации и это совсем не просто. Культурный шок - это обстоятельство, с которым личность сталкивается при смене культурной и языковой среды.
Некоторые психологические симтомы культурного шока:
-тревожность, влияющая на нормальное поведение и принятие решений;
-снижение самооценки. Снижения интереса к жизни. Развитие панических атак;
-потеря спонтанности и утрата инициативности;
-чрезмерный гнев и раздражение по поводу небольших проблем;
-чувство безнадежности,беспомощности и зависимости;
-желание ассоциироваться с людьми одной с вами культуры;
-чрезмерное количество времени, проводимое в чтении и про смотре кинофильмов и телепрограмм, преимущественно на родном языке.
При благоприятном течении адаптационных процессов через полгода или год наступает частичная адаптация.Окружающая среда перестает вызывать избыточное напряжение, появляются реальные цели и строятся реалистичные планы. Культура новой страны перестает выглядить чужой и раздражающей, вырабатываются способы поведения, позволяющие адаптироваться значительно быстрее.
Единого метода справляться с этой ситуацией нет. Однако осознание того, что происходящее с вами может быть связано с феноменом культурного шока, само по себе помогает многим. Это осознание прежде всего нормализует происходящее: это нормально испытывать сложности при смене среды обитания, включая негативные эмоции. Вопрос тут в том, чтобы это не мешало вам жить и получать удовольствие от жизни.

Сообщение от Val_Ber

снижение самооценки. Снижения интереса к жизни. Развитие панических атак;
-потеря спонтанности и утрата инициативности;

Боже, из каких источников это взято!!
Не знаю как у других - nо у меня такого не было!!

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Val_Ber

Психологи называют это сложностями адаптационного периода и культурным шоком.

Ой, культурный шок бывает и в пределах России. в одном городе так, в другом по другому! Ну мышление да - меняется.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Val_Ber

-чрезмерное количество времени, проводимое в чтении и про смотре кинофильмов и телепрограмм, преимущественно на родном языке.

от этого я отошла. ностальгии нет как и русского тв.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Gabbiano

Язык учить не нужно, итак хорошо знаю.

Ага только сами местные в шоке когда слышат русский диалект... Знаю я одну тетю, которая закончила курсы и теперь ей дома делать нечего - вот и приходит к нам в школу....Как закончила вопрос... Произношение грубое и ужасное. Как она начала говорить - все уши то и позатыкали...зато других постоянно поправляет и учит... Люди здесь не один год живут - и разговаривать не умеют.. Не может приезжий мигрант знать идеально язык!!Никогда! Как бы не старался! У нас своя специфика - у них своя!Совершенствовать всегда нужно язык, особенно произношение!

Я полностью согласна с тем, что написала
Val_Ber. Не знаю, это ваши мысли или ссылка на какую-то статью.
ANYA, Не обязательно, что именно ВСЕ эти признаки будут. Но некоторые из них имеют место быть, И первый год да, самый сложный для всех. Кто-то круг общения теряет, кто-то без работы жить не может, а устроиться не получается, кто-то язык плохо знает и его нужно учить и учить. Это не значит что люди забитые или еще какие-то ущербные. У всех проходит по-разному. Кто-то привычных денег лишился, которые сам зарабатывал,а муж человек хороший, но 1000 евро в месяц не дает на личные нужны. Все что угодно. Если рядом заботливый человек, то это очень важно. Но весь мир он собой не заменит.

Сообщение от Olechka

Gabbiano, Вы говорите и пишете, как носители языка?

Конечно нет. Язык совершенствую по мере возможности, но на курсах мне уже нечему учиться. Я учила язык до этого очень долго с преподавателем и потом на курсах здесь. Приехала не с нулевым знанием. С тех пор прошло уже много времени, поэтому только чтение, просмотр ТВ, фильмов и ежедневное общение. А грамматике я уделяла больше всего внимания, поэтому в этом смысле мне уже учиться нечему. Пишу я без грамматических ошибок, потому что в итальянском языке минимальные правила, поэтому если знаешь слово, знаешь и как его писать. Мне только если углубляться в специальную документальную литературу, законы какие-нить, контракты. Но это мне и не нужно и на курсах этому не научат. В этом должен быть смысл, изучать настолько глубоко язык. Бытовой уровень и уровень, чтобы работать на каких-то простых местах (не уборщицей) у меня уже есть. До переезда мне казалось, что никакой адаптации и ностальгии у меня не будет, я же много раз была в Италии, все тут знаю, ах ах! В итоге да, страна мне нравится. До депрессии у меня не дошло, но иногда приступы тоски случаются. И это нормально. Нельзя большую часть своей жизни просто выкинуть и забыть. И я живу отдельно, никакого мужа у меня нет. Свои проблемы решаю сама и с помощью друзей. Круг знакомых тоже уже сложился, по мере возможности стараюсь расширять его. И считаю нет ничего хуже чем открещиваться от своей страны. Скучать - это нормально, это человеческое чувство. Как радоваться, плакать, есть хотеть, любить кого-то. Я люблю Москву, потому что родилась там и выросла. И я люблю Рим, где я сейчас живу. И там и там мне хорошо, но иногда какие-то сложности бывают.

- - - Добавлено - - -

Ага только сами местные в шоке когда слышат русский диалект...

Давайте не будем обобщать. Вы ни меня не знаете, ни языка моего не слышали. Так же как и уровня владения этим языком.
Те, кто говорит что знают язык в совершенстве и говорят без акцента, у меня тоже смех вызывает. И выучили при этом за год язык.