Тема: Психологические трудности, связанные с адаптацией

поговрить не с кем о них, вы находитесь в чужой стране и плохо знаете язык, традиции и менталитет местных жителей Вам чужд. Как вы справлялись со своими психологическими трудностями за границей? Что посоветуете?

assi-france, судя по нику, во Франции, да?

да, я во Франции

Сообщение от assi-france

да, я во Франции

Так я тоже. Посоветую скорей идти на курсы изучения языка, в группу. Посоветую найти русских, их тут довольно много везде. Посоветую заняться чемт-то что плотно заполнит досуг: садом-огородом, вязанием, рисованием, к чему душа лежит.

- - - Добавлено - - -

Вы в каком регионе?

Спасибо за отклик. К сожалению, все что вы написали не помогает при моих проблемах. Это мертвому припарка. Я уже 4 года во Франции. На курсы ходила. Хорошо разговариваю на французском. Общение с французами есть, дружеское. Я же говорю о ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМАХ!! На курсах по изучению языка их не решают . И в обще у меня работа на русском, мне французский язык только для бытового общения. Мне за его изучение не платят. Мне за русский платят. Я регулярно езжу в русско французскую ассоциацию. Там болтовня одна - психологов же нет. Ассоциация эта мертвому припарка. Мне не нужны кухонные разговоры с подружками, они не помогают при психологических проблемах, а даже обостряют их. Меня раздражает непонимание людей и советы в стиле "или в сад или огород вскопай". Депрессия у меня понимаете? Копанием огорода и таблетками не лечится...

Я переизжаю с мужем часто из региона в регион. Постоянно живу в пригороде Парижа. Одни черные и арабы в нем, много социального жилья, но очень тихо и мне после России лаже нравится. В России было хуже. Также я часто бываю в провинции Франции и общаюсь с белыми французами. Психологи французские откровенные дуры низкопрофессиональные. Я ищу профессиональную поддержку. Русскоязычного психолога иммигрантку знаете????

assi-france, интересный у вас тон общения. Если вас раздражают советы, то зачем за ними обращаться?
Вы пишете в первом посте, что язык знаете плохо. Потом оказывается-хорошо. Общения мало, потом оказывается достаточно. Вы уж как-нибудь бы поточнее писали что ли. И помягче. У нас у всех есть проблемы. Но это не значит, что нужно сливать порцию негатива на окружающих.
А ежели вам психолог русский нужен, так и сформулируйте таким образом. А не так-"что посоветуете?" . Я вот советую то, что мне помогает. Лично вас я не знаю вообще. Кто вы, какая у вас ситуация и тому подобное. И не психолог я. Вы ж не ожидаете в таком случае серьезных индивидуально ориентированных советов от просто теток-обывательниц на форуме? А про психолога спросите на Инфрансе. Там русских много, однозначно, психологи тоже есть. Нормальный совет? Принимаете?

assi-france, простите. а не могли бы вы рассказать подробнее как вы приехали 4 года назад, какая у вас работа (на русском) может быть нам что то понятно о вас будет там и поговорим. ну если хотите конечно.

Сообщение от lela

assi-france, простите. а не могли бы вы рассказать подробнее как вы приехали 4 года назад, какая у вас работа (на русском) может быть нам что то понятно о вас будет там и поговорим. ну если хотите конечно.

Спасибо за доброжелательный ответ.
Я в первом посте написала: "Как вы справлялись со своими психологическими трудностями за границей? "

уточняю. я хотела получить ответ о психологах или о врачах. Может кто то находил французского психолога хорошего. А то у меня были неудачи. Все кто мне попадался были без высшего образования или с образованием,но без опыта работы с иммигрантами. И они не понимают прошлого в России.
Обращались ли вы к ПСИХОЛОГАМ ? Именно к психологам? - вот это я хотела спросить.

Например, помощь в психологической адаптации, чтобы быстрее привыкнуть к чужому.

Я приехала с нулевым французским, потому что с будущем мужем общалась по-английски, работа у меня по интернету на английском и на русском. Я занимаюсь аффилиейт веб маркетингом с английскими сайтами. На русском, работа немного есть - я даю уроки для начинающих изучать французский, это по скайпу. Т.к. через 3 года проживания я достигла во французском уровня В2 в языке - т.е. могу помогать только школьникам начинающим изучать. Работу во Франции не хочу и могу найти. Есть проблемы общения с бывшим мужем мужем, с нынешним, с характером, с детьми, с соседками, с бюрократами французскими. Ненавижу бюрократов , свое прошлое в России. Там было просто ужасно. Все проблемы психологические, которые были в России при переезде в чужую страну обострились - вспоминаю все ужасы которые пережила в России. Сейчас в целом во Франции хорошо, есть деньги, здоровье улучшилось, А вот на душе кошки скребут и кошмары снились.

Я творческий человек, неорганизованный А во Франции приходится везде быть бюрократом и очень организованной. Мне нужна помощь чтобы научиться любить бумаги и любить официоз.

Если много старых ран от прошлого в России, то это сильно портит настроение даже в солнечной Франции. Мне нужна именно профессиональная помощь. Я раньше рассказывала все на форумах, делилась с подружками. Давали советы. Помогало только на день.

Но несколько дней назад я нашла профессионального психолога, которая помогает именно иммигрантам. Она сама иммигрантка. Мы уже провели несколько сеансов по скайпу! Я возродилась к новой жизни. Почти избавилась от депрессии. Я себя чувствую более оптимистично. Планирую карьеру, настроение улучшилось, я избавилась от одной старой фобии, которая мне мешала общению с иностранцами. В общем я рада, что я нашла психолога чтобы преодолеть мой страх чужой страны и проблемы в общении на иностранном языке. Я говорила очень хорошо, но стеснялась своего акцента. После пары сеансов моя фобия прошла! Буду продолжать сеансы.

- - - Добавлено - - -

модераторам и все остальным: Не принимайте на свой счет. Во время пмс эмоции негативные так и прут. Сама не замечаю, что некрасиво общаюсь. Потом замечаю.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от loriot

assi-france, Вы ж не ожидаете в таком случае серьезных индивидуально ориентированных советов от просто теток-обывательниц на форуме? А про психолога спросите на Инфрансе. Там русских много, однозначно, психологи тоже есть. Нормальный совет? Принимаете?

частично польза есть от вашего совета.
Ну бывают тетки очень даже мудрые...мало ли...
я ожидала, а вдруг на форуме мудрая женщина или психолог попадется или та, кто хоть знает о нем.

На инфрансе спрашивала как-то давно уже. Информацию предложенную почитала. там предлагали дорогих психологов, к которым надо ехать в кабинет в Париже. Я не могу физически ехать. У меня фобия поездов, там где черные люди и я стесняюсь личного общения, ну и далеко. И никакой информации об опыте работы этих психологов кабинетных не нашла. Попробовала с ними познакомится на инфрансе через переписку - не понравились они мне. И странно, если бы они работали было бы у них время висеть на форуме? Я думаю что клиентов у них нет, а только дипломы. Диплом еще не значит что она психолог. Полно людей с дипломом психолога, которые никогда не работали психологом. Вот те "психологи" с инфранса такие.

На на данный момент я уже нашла психолога по скайпу и с ней провела сеансы - подруга дала ее контакт. В интернете почему то ее контактов не нашла. Хотя сеансы мне понравились.