Тема: Эффективные способы похудения. Часть 2

Сообщение от Rachel

Ой я вас так понимаю, только я не кофе, а мятный чай пью, кроме него ничего в рот не лезет. Когда стресс надо физически что то делать, тогда вас быстро отпустит и вы сможете и кушать нормально, и спать хорошо.

сплю я нормально, то есть как убитая)) только до подушки добралась, 2 минуты и все...без просыпа. Это наверно переутомление)). Я работаю в типографии сейчас, постоянно разборки то с клиентами, то с производством, то с дизайнерами, то ещё какая-нибудь напасть...утром уже думаешь - быстрее бы вечер)). Кушаю нормально, только мало и редко)). У нас сейчас как раз сезон начался...работы полно...Танцы тоже иногда устраиваю, и настроение улучшается..Спасибо за советы))

Самый эффективный способ похудения - поставить себе брекеты. Первые две недели вообще кроме детского питания есть невозможно. А потом просто не будешь часто есть потому что надо всегда зубы сразу чистить, что не всегда возможно

не знаю, у нас доча лопает с брекетами не останавливаясь)))
а вообще все что временно - не эффективно. есть надо часто но по мало и не вредного. а что вредное - всем известно

Перестала кушать еду, которая жидкость задерживает. Это соленые, копченые продукты, а также алкоголь редко и в меньших количествах. Стремление одно- сохранить вес и здоровый образ жизни. Как отказаться еще от сладкого? Чтобы совсем вот. Если пью чай, так обязательно зефирка, халявка, пахлавушка или чоколейт. Не могу без сладкого, вот и без кофе не могу. Одна радость, не употребляю сахар.

ну так движение -спорт и правильное питание..а сладкое можно иногда..просто потом подвигаться больше на след день ..
как жить без маленьких радостей?на фига такая жизнь..
не на конкурс же мисс Вселенная..когда за 40 то чего уж так убиваться..придерживаться нормальных параметров что бы в форме быть.
я сладкое тоже люблю-мороженое и Пироженки..
ем когда хочу уж очень..раз в месяц могу прям много пироженок съесть..
но мне повезло я чай не пью и тем более со сладким..

Janna, а я без сладкого еле-еле, только под сильную мотивацию. И все-равно с утра обязательно шоколад ем. Не могу. Зато чай и кофе пью абсолютно без сахара. Не люблю.

я пью только кофе с сахаром и сливками..
я один раз живу и что так убиваться..сколько той жизни осталось..и Мороженку при случае всегда ем..я фисташковое люблю с орехами..
мне еще повезло что я люблю сладости не абы какие ..а только те что нравятся мне..
просто пироженое или какой нибудь пломбир есть не буду

Булочки и плюшки я не ем.
И вот заметила, что полкило туда-сюда гуляет каждый день. Вот что влияет так конкретно на полкило? Неужто кусочек масла сливочного или пара печенек способны весить полкило?
Вес проверяю ежедневно полгода уже по утрам.

Сообщение от Janna

я один раз живу и что так убиваться..

Не убиваюсь, абсолютно. Но сахар в напитках не люблю. Лучше вприкуску. Мороженку тоже люблю, кстати, фисташковое. А сейчас готова потерпеть. После 18 ни-ни, перед сном кефир. Впереди вкусности. Ну и вообще, хочу влезать в те наряды, которые зависли в шкафу.

А на меня чуть Кондратий не напал, когда я прочитала про прямую связь между сладким и морщинами.