Показано с 371 по 380 из 381
-
11.05.2017, 20:23 #371
- Регистрация
- 30.03.2017
- Сообщений
- 1,581
- Репутация
- 2342
Еще один проверенный способ через каждые три дня (на четвертый) ничего не кушать весь день, но пить можно сколько угодно воду, несладкий кофе, чай. Вес уходит медленно но верно.
-
-
18.05.2017, 10:20 #372
http://www.bbc.com/russian/features-39940062
Действительно ли анализ ДНК помогает быстро похудеть?
-
Пользователь сказал cпасибо:
-
30.11.2017, 12:00 #373
http://www.bbc.com/russian/media-42153105
Хвост в помощь: как худеют "русалочки"
Новый вид фитнеса набирает популярность - плавание с русалочьим хвостом.
Такие занятия, по словам тренеров, задействуют все мышцы тела.
Вес хвоста может достигать 15 килограммов.
-
-
30.11.2017, 21:39 #374
есть такая тренировка Табата.высокоэффективная.но трудная.
расписывать неохота.кому интересно то посмотрите в интернете.реально работает.
мне нравятся такие функциональные тренировки.я получаю огромный заряд энергии.чем труднее тем потом я себя лучше чувствую.
http://goodlooker.ru/tabata-trenirovki.html
-
-
12.10.2018, 15:10 #375
- Регистрация
- 17.04.2013
- Сообщений
- 6,029
- Репутация
- 5184
Решила реанимировать забытую тему.
Я делала ставки на энергозатратные функциональные тренировки. Но как правило, после такой нагрузки мышцам нужен отдых как минимум сутки. Поэтому я стала посещать....пилатес. Жанна, была не права. Я ошибалась, когда думала, что на ней можно уснуть. Это потрясающая тренировка на баланс с включением в работу мышц, которые гантелями не достанешь. Постепенно увеличиваю нагрузку, нагло довольна кубиками пресса. Объемы уменьшились на несколько сантиметров. Но при этом вес увеличился. Ура, мышцы окрепли, жир уходит. Продолжаю в том же духе.
-
12.10.2018, 20:24 #376
почему я не права?кому что нравиться..кому то пилатес а кто то на тренажерах упахивается..
каждый сам определяет что ему больше нравиться..
-
12.10.2018, 22:30 #377
- Регистрация
- 17.04.2013
- Сообщений
- 6,029
- Репутация
- 5184
Janna, это я не права))), там в предложении выше запятая.
-
12.10.2018, 23:12 #378
ааа точно..
недосмотрела..
- - - Добавлено - - -
но я уже не помню чего я писала и с чем ты не согласна была.
-
23.10.2018, 12:34 #379
- Регистрация
- 17.04.2013
- Сообщений
- 6,029
- Репутация
- 5184
плюс жир.
Объемы это жир. Некоторые Углеводы имеют свойство при синтезе превращаться в жир, некоторые не дают организму расходовать жир что уже накоплен . Жир плюс будущий жир (углеводы) и объемы обеспечены. Поэтому похудение- это потеря прежде всего объёмов, а затем уже килограммов.
-
23.10.2018, 13:28 #380
- Регистрация
- 16.12.2012
- Адрес
- Sweden
- Сообщений
- 6,423
- Репутация
- 7571
Танзилля, все углеводы при избытке превращаются в жир.