Тема: Как следить за внешностью, советы красоты

Сообщение от Olechka

Давно ты в таком режиме?

полжизни

Сообщение от Olechka

Наверное стройнаяяя аки кипарис.

ну не толстая.. проблема в том, что мышцы теряют тонус..поэтому необходимо постоянно заниматься физ. упр.

Сообщение от Olechka

В моём случае это должно работать, т.к. Жора обычно меня по вечерам навещает.

главное начать.. как говорится.."хочешь есть..попей водички" .... ой..а танцы это здорово! я б тоже с удовольствием))

Вообще, на калланетку лучше бы с тренером походить. Хотя бы доя начала. Там много на позвоночник и суставы нагрузки статической, это все надо предельно правильно выполнять и лучше бы под контролем.

loriot, согласна безоговорочно...но у меня возможности нет ((

Сообщение от ricciolina

loriot, согласна безоговорочно...но у меня возможности нет ((

Тогда очень внимательно, перед зеркалом.

loriot, можно "покалечиться"..есть риск по крайней мере..

Сообщение от loriot

Вообще, на калланетку лучше бы с тренером походить. Хотя бы доя начала. Там много на позвоночник и суставы нагрузки статической, это все надо предельно правильно выполнять и лучше бы под контролем.

Оля, а как насчет сколиоза, можно с ним заниматься калланетикой?

Сообщение от Zara

Оля, а как насчет сколиоза, можно с ним заниматься калланетикой?

Нужно! Только ты иди к тренеру, и к хорошему, от греха подальше. Сама не делай. Там много скручиваний, а это нужно контролировать.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от ricciolina

loriot, можно "покалечиться"..есть риск по крайней мере..

Ну покалечиться можно на любом виде фитнеса, но Каланетика неправильная может хорошо навредить суставам и позвоночнику. А правильная-просто из лечить именно эти проблемы.

- - - Добавлено - - -

Zara, кстати, Каланетика изначально была разработана именно для помощи больному позвоночнику и облегчения болей в спине. Уж потом она стала направлением фитнеса. Отличная вещь доя суставов и связок. И нагрузка нормальная. Особенно, хороша дя тех, кто не любит динамичных тренировок.

Для меня калланетика единственный вид физической культуры(кроме велотренажера), после 4-5 занятий я начала двигаться по-другому, осанка выпрямлялась "на глазах", тело становится как новое. Но я занималась по старой газетной вырезке, очень медленно( у меня спина сорванная), без лишнего энтузиазма и усилий и эффект начала чувствовать после 2 занятия. Zara, в Вашем огромном городе, наверное, можно найти хорошего врача, который даст Вам правильную консультацию.

МираМ, да, это чудесная штука. И подходит очень многим.

Я думаю, это потому, что задействованы "глубинные" мышцы, которые в обычной жизни не работают.