Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

девочки, забыли про бассейны или естественные водоемы, вот что реально помогает женской красоте (и суставы, то бишь колени, вне опасности)!

да писали вроде про бассейны)))

- - - Добавлено - - -

но тема ж вроде как антиспортивная))
хоть без этого и никуда)

в бассейнах и водоемах -будешь всю жизнь худеть..
что бы руки безобразно накачать-то надо постараться
судя по написанному-тут все спортсменки еще теи это не грозит никому

Для мышцы от попы по колена-как раз присед с весом!!! От 5 кг,месяц можете приседать с этим весом,потом прибавляйте вес! Диета для сушки тела-на этом методе можно простдеть пол года,потом и не захочешь переходить на жирную пищу!!главное не переедайте! Отдодить от трапезы нужно с чувством недоедания! Я очень люблю кабачковую икру...сладкое заменяю бананами,или финиками!! Еще могу сказать,что людям со второй отрицательной группой крови не рекомендуется цитрусовые,капусту-они задерживают воду в организме.

- - - Добавлено - - -

Кто то на нервах худеет,а кто то наоборот ест ест ест!!я очень похудела когда меня муж оставил,еще год назад я с 50 кг стала весить 41 и это за месяц.

Сообщение от пчеленыш

Советуют же женщинам для красоты рук упражнения с гантелями, но не более 0,5 кг

Это ложка что ли? А кто советует?

- - - Добавлено - - -

Сообщение от пчеленыш

нашла информацию, что жир легче расщепляется в тех местах, где хорошее кровообращение. Жировые отложения на животе у женщин почти не снабжаются кровью, это можно исправить с помощью массажа, что даст двойной эффект: кроме уменьшения жирового слоя улучшится эластичность кожи.

Это информация массажного салона. Эффект такой: чем больше денег тратится на массаж, тем меньше денег остаётся на еду. Должно худеться

- - - Добавлено - - -

Сообщение от tatti

Взвешиваюсь обычно натощак.Но как то несколько раз вечером тоже взвесилась и увидела такую картину.Вот и думаю что это во мне накапливается -вода или жир))))))

За время цикла у женщины 2 кг. скачут вверх-вниз из-за гормонов. Лучше не взвешиваться каждый день.

- - - Добавлено - - -

Я к вам, девочки. За время ремонта поправилась на пару килограммов. Переселяюсь и беру себя в руки.

La Poli, да это я увидела надпись у кого то в однокашках. Это шутка юмора. Не могла не кинуть сюда:))

Сообщение от Olechka

Это ложка что ли? А кто советует?

Вот как-то так получилось, что Ляйсан Утяшевой (бывшей гимнастке) я поверила. Да и в юности и дурости инструктор в штангзале у нас девчонок "блины" отбирал, и советовал больше бегать и прыгать, а не "железо качать".

Сообщение от Olechka

Это информация массажного салона.

А массажный салон у нас на озере один, когда волной по камням протащит: тут тебе и массаж и пилинг на все тело!

Вот идея с ложками меня вдохновила: ешь и мышЫцы качаешь, а уж после гостей какая зарядка знатная, пока все приборы перемоешь! Иде бы тако чудо прикупить?

Сообщение от пчеленыш

Вот идея с ложками меня вдохновила: ешь и мышЫцы качаешь

Так пока ешь, уже мышцы качаешь. Жевательная мышца - самая сильная у человека. Не шутка! С младенчества каждодневные тренировки.
Ляйсан не мой идеал))). Но, честно говоря, не представляю, как она говорит, что если гантели по килограмму, то мышцы перекачаешь

- - - Добавлено - - -

Сообщение от пчеленыш

а уж после гостей какая зарядка знатная, пока все приборы перемоешь!

С этим у меня проблемы. У меня посудомойка, так что придётся идти в спортзал)).

Сообщение от Olechka

Жевательная мышца - самая сильная у человека.

странно, я думала, что самая сильная мышца - язык, а самая выносливая - сердечная, т.е. сердце. Ну ладно, спишем эти факты на особенности моего организма...

пчеленыш, с организмом у Вас всё нормально. В нём всё так же, как у других людей. Но оказывается, не всё то правда, что мы слышим или читаем. Теперь Вы знаете, какая самая сильная мышца)). И, надеюсь, уже не думаете, что перекачаете мышцы рук гантелями.