Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Сообщение от TataCam

У меня второй день....блиииииин...

та ладно! я вот на первом дне сорвалась))

Сообщение от Verona_BY

чтобы ветром не сносило

и лифт чувствовал и возил.

- - - Добавлено - - -

TataCam, ничего, ты главное несколько дней первых продержись, а потом в азарт войдёшь!

Ну вы молодцы . Ну а я никак не могу. Все равно что то да съем не хорошее. Конфетку или булку. Вот я тряпка, ну ни как не могу

держусь еще и потому что тут публично так сказать замеры сделала, а то бы еще вчера после завтрака бы сорвалась

У меня мама когда худела, она ела все, но по чуть-чуть. Пять раз в день. На завтрак, обед и ужин порции в объеме одного стакана, а на второй завтрак и полдник чай с парой печенюшек, или банан, ну или кому какие фрукты нравятся. Все это сопровождалось физическими упражнениями, конечно же. Но в основном она у меня на велотренажере каталась по полтора часа в день. Но ела абсолютно все. Главное не лопать килограммами

- - - Добавлено - - -

Забыла добавить, что за месяц она скинула около 9 кг

Сообщение от Sandra

Главное не лопать килограммами

для меня это проблема, особенно касается сладкого, начинаю с кусочка, потом провал ничего не помню и очухиваюсь когда уже сьела почти все

Сообщение от TataCam

потом провал ничего не помню и очухиваюсь когда уже сьела почти все

Анекдот в тему Сижу на диете. Ночью встала попить. Открыла холодильник, дальше как в тумане... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом...

Сообщение от Sandra

Пять раз в день. На завтрак, обед и ужин порции в объеме одного стакана, а на второй завтрак и полдник чай с парой печенюшек, или банан, ну или кому какие фрукты нравятся. Все это сопровождалось физическими упражнениями, конечно же.

Я тоже так пробовала .Но хватало на несколько дней пока не на работе.А так не выходит есть 5 раз в день(((
Эффект и вправду был хороший.

Подруга моя несколько лет назад так начала худеть и по сей день так кушает.Скинула почти 20 кг.Сейчас весит 57 при росте 176 .Ест все что хочет и в любое время но по немножко.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от TataCam

для меня это проблема, особенно касается сладкого, начинаю с кусочка, потом провал ничего не помню и очухиваюсь когда уже сьела почти все

Аналогично и у меня

Tatti, моя мама тоже весь день на работе, причем учителем работает...какой уж там обед по расписанию)) Сама не знаю как, но она как-то умудрялась...волшебница

Сообщение от Sandra

Tatti, моя мама тоже весь день на работе, причем учителем работает...какой уж там обед по расписанию)) Сама не знаю как, но она как-то умудрялась...волшебница

Хм)))наверное я себе оправдание просто ищу.даже не наверное ,а точно.
Подруга то моя тоже ведь на работе.Хоть и работает сама на себя,но обедать не может когда захочется.