Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Ой барышни, я не знаю кто как, а я так не люблю спортзал, просто жуть. Вот километры с рюкзаком наматывать или там плавать или на велике без проблем. А вот зал, ну прям аж настроение падает когда мимо прохожу... Я вот боялась, что перееду и буду сидеть дома, то вес наберу, у меня и без сидеть дома с этим проблемы. Но вроде нет, даже похудела на 2 кг. А концепция такова: никаких сладостей, ну абсолютно никаких, обесжиренный йогурт и фрукты-овощи сырые (кроме винограда и бананов) сколько влезет и треть порции обеда-ужина. Вроде пока работает. Мужа только задалбывает по 3 раза одно и то же есть :) но молчит. Говорит если тебе это важно, нет проблем. Но не готовить же мне 3 котлеты, ей богу :)

Talvi, девочки, как вы без сладкого живете то???? Я вот чай пью без сахара, иначе невкусно, но от плюшек никогда не могу отказаться:((( а шоколад??? А мне еще и вдвойне тяжелей так как в доме двое сладкоежек и вечно какие то вкусняшки в доме. Ну как удержаться? Хотя я сладкое не особо то и люблю, вот не было бы в доме то не ела бы, а так лежат в шкафчики и на глаза так и попадаются.рррррр

Сообщение от Talvi

Ой барышни, я не знаю кто как, а я так не люблю спортзал, просто жуть. Вот километры с рюкзаком наматывать или там плавать или на велике без проблем. А вот зал, ну прям аж настроение падает когда мимо прохожу... Я вот боялась, что перееду и буду сидеть дома, то вес наберу, у меня и без сидеть дома с этим проблемы. Но вроде нет, даже похудела на 2 кг. А концепция такова: никаких сладостей, ну абсолютно никаких, обесжиренный йогурт и фрукты-овощи сырые (кроме винограда и бананов) сколько влезет и треть порции обеда-ужина. Вроде пока работает. Мужа только задалбывает по 3 раза одно и то же есть :) но молчит. Говорит если тебе это важно, нет проблем. Но не готовить же мне 3 котлеты, ей богу :)

Я также..пешие прогулки ,пробежки,плаванье, зарядка по утрам да,но спортзал ..не тянет меня туда))и сладости люблю особенно шоколад по утрам с кофе ..и виноград и бананьі обожаю..
Но вчера обнаружила ,что джинсьі трещат)))надо прекращать обжирательства.

Tatti, у меня так трещали трещали джинсы, я плюнула и пошла купила новые:))))
Сила есть, воля есть, а вот силы воли нет

Я тоже сладкое обожаю. Ну не могу я без него, но чувствую к холодам мое тело начинает запасаться жирком. А от холода я еще больше ем. Но стараюсь вечером легкий ужин и все.

Девчонки, да, у меня это тоже проблема сейчас: как бы не разжиреть. Муж сам полный, а толстых не любит, я и сама не не люблю полноту. Не идет мне как-то.
Тут во время театрального фестиваля наша труппа заказала футболки с символикой труппы. Спрашивали размеры заранее. Я заказала медьано -средний. Выдали черт-те что , огромную L. Так большинству дали большие. Мне и мужу одинаковый размер. Короче, почти все футболки оказались large. И все жаловались.
В последний день было обусловлено, что я буду гонорар собирать. Я надела красное все : платье, колготы, кроссовки, усилить праздничность, чтоб больше накидали в шляпу песос. В эти моменты я снимала футболку, которая была сверху. И с ужасом обнаружила, что обросла жиром. Платье облегающее. А брюшко мое выделялось. Фу, так неприятно было в зеркало смотреть, я уже старалась дышать как йог и втягивать в себя живот. Немного скрашивало. Хехе.
Теперь думаю, как вернуть прежние формы. Я сладкоежка. И у меня много работы сидячей за компом . В студии,- на работе, и дома. Пилатес че-то не помогает в последнее время.


- - - Добавлено - - -

Девочки, муж придет, попрошу , чтоб сфоткал меня в платье , покажу свой жирок, хехе. Легко приобрести - тяжело избавиться.

Лея, ну ты меня смешишь, тебе не о чем беспокоиться. Фигурка у тебя идеальная, малышка!

- - - Добавлено - - -

TataCam A ты , Тата, - кукольная, животик плоский, пока можешь есть тонны шоколада.

я тоже спорт не люблю.но по другому никак..я мороженое люблю

Ем мороженое,люблю.
Хожу спортивной ходьбой,хожу в бассейн 2 раза в неделю,купила карту-пропуск.
Жанна,ты такая,вот такая!!!Спасибо тебе,воодушевила меня на спортивные деяния!!!Мерси БОКУ,мадам!!!
Я тебя БЛАГОДАРЮ!!!

Девчонки! Пообещала фотки, а муж пришел , поел, поспал, уехал. Сама вот сфоткала себя. Извините за качество.

да ладно..что там за жир..и не видно ничего..дома пресс покачать ненавязчиво с месяц каждый день по 10 мин и все..талия же присутствует!