Показано с 11 по 20 из 1020
-
30.08.2013, 01:32 #11
- Регистрация
- 16.12.2012
- Адрес
- Sweden
- Сообщений
- 6,423
- Репутация
- 7571
-
-
30.08.2013, 02:32 #12
Olechka, Вы правы(и Раневская конечно права, великая женщина) Я вот для себя выработала определенный тип питания - строго по часам, и только обед и ужин. Зато ужин после 8-миНу где живу так и ем. Очень много хожу, километрами в день. Вроде и спортом не занимаюсь, и в то же время двигаюсь. Похудела примерно на 6 кг. (мой рост 164, вес сейчас примерно 54) И поняла, что ни в коем случае нельзя перекусывать. Перебивание аппетита, сдвиг режима и т.д. А мне и не хочется! Зато ем все, диеты не приемлю. ПОЖРАТЬ люблю, и мало того, считаю эту часть жизни очень важной. Куда мы без вкусной еды-то?)))
-
Пользователь сказал cпасибо:
-
30.08.2013, 13:04 #13
- Регистрация
- 11.09.2012
- Сообщений
- 1,136
- Репутация
- 1186
Я бы еще по поводу обруча добавила. Легкий эффекта не даст, а для тяжелого нужно иметь нормальный позвоночник. У меня было смещение поясничного позвонка о котором я не знала. Болит и болит, была уверена что остеохондроз. Так вот этим обручем я себя в больницу загнала, сдвинула позвонок еще больше. Мне очень повезло, в таком случае можно и инвалидом остаться.
-
30.08.2013, 13:38 #14
- Регистрация
- 17.04.2013
- Сообщений
- 6,029
- Репутация
- 5184
-
Пользователь сказал cпасибо:
-
30.08.2013, 14:02 #15
- Регистрация
- 11.09.2012
- Сообщений
- 1,136
- Репутация
- 1186
-
30.08.2013, 14:11 #16
- Регистрация
- 17.04.2013
- Сообщений
- 6,029
- Репутация
- 5184
По-моему все нагрузки ввиде гантелей, обручей, чудо- массажеров и т.д. относительно вредны, и имеют противопоказания. Кому-то могут помочь, а кому и навредить.
-
30.08.2013, 17:39 #17
- Регистрация
- 11.09.2012
- Сообщений
- 1,136
- Репутация
- 1186
Согласна. Я тоже хотела походить в тренажерный зал. Но у нас нормального тренера днем с огнем не сыщешь. Приходи, тебе покажут как таскать железяки и действуй на свой страх и риск.
-
30.08.2013, 18:26 #18
- Регистрация
- 16.12.2012
- Адрес
- Sweden
- Сообщений
- 6,423
- Репутация
- 7571
-
15.11.2013, 02:27 #19
девочки, а кто то может подсказать медицинский препарат чтобы кушать не хотелось?
диеты не предлагать ..(
я весь день на работе, готовить некогда, потому моя диета лучшая- это ничего не кушать вообще, вода и фрукты ..
но в пследнее время не могу себя сдержать никак ..
а надо к новому год кг 5 сбросить ((
может кто знает, чем аппетит убить?
тайские табилетки, лида и подобное не предлагать ..уже все пробовала
-
15.11.2013, 03:15 #20
- Регистрация
- 19.11.2012
- Сообщений
- 973
- Репутация
- 811
Аппетит убить можно только едой. Нормальной сбалансированной едой. А панацеи в виде таблеток нет. Я всегда выступаю не столько за нормальный вес, сколько за подтянутые формы женского тела. Где то в теме уход за внешностью писала...
Может вам не зацикливаться на этих 5 килограммах, а просто заняться гимнастикой? До нового года время есть... Гимнастикой и сбросите не нужное... Медленно, но верно. Да и мышцы укрепяться. В общем хуже точно не будет.
А кушать воду и фрукты это не путь к сбросу веса. Это путь к набору веса как ни странно. Мое личное мнение.Последний раз редактировалось Verona_BY; 26.05.2014 в 17:32.
-
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: