Тема: Кухня-Болталка 24

от йоги не худеют..если будете просто в сорт клубе заниматься несколько раз в неделю..
но подтянуться внутренние мышцы и разовьется гибкость..
что бы достичь гармонии занятий в клубе недостаточно..
но йога мне нравиться ..я занимаюсь и всем советую..для суставов и позвоночника хорошо..
а что бы гармонии достичь то надо для начала в центр йоги походить ..
к стати и силовые тренировки нужны для рук и ног..там сложные асаны есть
для похудения все как обычно-меньше есть и больше двигаться..все в комплексе..
лучше персонального тренера взять что бы он вам комплекс составил ..и бассейн с Аквой и беговая дорожка с элипсом

- - - Добавлено - - -

хотя в интернете комплекс сурь намаскара пишут что он для похудения..но надо каждый день его делать и сразу не получиться у вас ..надо позаниматься с пол года

Сообщение от Ксюуша

Точнее хочу прочитать реальный опыт человека. Кто-нибудь смог похудеть, но чтобы при этом не уменьшился размер груди. У меня размер 4 с половиной.

мой опыт таков-невозможно похудеть локально. можно подкачать грудные мышцы, чтоб железистая ткань на более плотном уровне мышц лежала..и грудь приподнимется немного... отжимания широким хватом к примеру..или как оно называется.. ну в общем руки широко ставить..

я похудела без потери размера груди.
сначала выгнала всю лишнюю воду из организма. при помощи диеты, которой придерживалась только 2 недели. нерушимо. после 2-х дней вода ушла. потом стал уходить вес. но с первого дня диеты я стала ходить 3 раза в неделю на массаж. тело, благодаря этому, не обвисло и грудь не пропала. сейчас просто не ем ничего ненужного. после такого похудания надо полгода стараться держать себя в ежовых рукавицах насчет вкусного. грудь по-прежнему радует меня и поклонников. ))) ни сантиметра не пропало.
ушло 8 кг. мне оказалось достаточно при моем росте.
никакого спорта не было. только массажи и каждый день 5 и больше км пешком.

Когда человек крутит обручь, у него уменьшается объем талии. Если качает пресс, уменьшается живот. Если делать массаж, сходит жир на спине. Если делать обертываете с кремом для похудения, худеет место обертывания. Это вот несколько примеров точечного похудения. И если все это делать на фоне плаванья в бассейне и занятием йогой плюс сауна и правильное питание, но ни в коем случае никаких диет, возможно и получится похудеть точечно. На диете худеет все.

Сообщение от Ксюуша

Когда человек крутит обручь, у него уменьшается объем талии. Если качает пресс, уменьшается живот. Если делать массаж, сходит жир на спине. Если делать обертываете с кремом для похудения, худеет место обертывания. Это вот несколько примеров точечного похудения.

класс, если для вас это работает..
что могу сказать, может ошибаюсь.. тело наше-это химия..жир это липиды..жир расщепляется на кислоты и глицерин..это липолиз происходит..для него нужен фермент тоже, липаза..как договориться с ферментом точечно очистить жир с талии во время кручения обруча? у меня не получилось договориться..
про пресс...качаешь пресс-укрепляешь мышцу..она становится более плотной под слоем жира..качаешь пресс и при этом соблюдаешь децифит калорий-уходит жир, в том числе с прокачиваемого пресса..это я говорю как у меня было..
обертывание с кремом..наша кожа-барьер, что там из этого крема впитается, чтоб жир ушел?.. просто усиливается кровообращение, разогревается место под обертыванием..организм тратит калории чтоб адекватно такую нагрузку воспринять.. ну тратит калории немного для этого..и худеет в этот момент везде. это я говорю по опыту..
вот про массаж жиров на спине не могу сказать, пока не пробовала..

Сообщение от Танзилля

Зая, не думайте о подлянах, подкидываемых судьбой. Вы их по видимому ждете, раз сидите и думаете об этом? Вот они и приходят. Имхо.
Спорить не буду, это только мое личное видение мира.

Танзилля, так я и не думаю. Тут другое: как сделать так, чтобы они (подлянки) обо мне не думали? А вообще, я писала об общих наблюдениях, сделанных не только с меня, но и с моих знакомых. Никто заранее никогда себе беды не ищет и не ждёт (ни подспудно, никак), именно поэтому подлянки так болезненны, чем когда к ним психологически готов.

Танзилля
Таня, я не думаю, что управляем своим подсознанием. Скорее оно управляет нами.
Милые бабоньки, eсли б все было так легко. Настроилась на позитив, нарисовала в воображении , что ты богата, любима, счастлива - и оппа, вот тебе доставай из шкатулки счастья, что душа желает!
Это как раз отрицали тут многие, в том числе Жанна призывает, опомнитесь , мол, если вы не королевишны, то не мечтайте о короле/ прынце. И в этом я с ней согласна, что не надо намечтовывать ,что попало.
Да, кстати, видишь, Татьяна, ты запомнила слезы кровавые, мне хотелось выразить боль потери и разочарования. Не обязательно - это моя боль. А может и моя, не знаю. Я писала, что вот потянуло на такое, думаю, не надо давить в себе все желания- хочется поплакать - плачь. Хочется смеятья - смейся.
«Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо», как говорится.

Сообщение от Blanka

опомнитесь , мол, если вы не королевишны, то не мечтайте о короле/ прынце. И в этом я с ней согласна, что не надо намечтовывать ,что попало.

я не призывала не мечтать.мечтайте..нет проблем
я писала о том что если хочешь принца то и самой соответствовать надо и что то для этого делать..
а мечтать до пенсии можно..ну и в зеркало поглядывать переодически ..а так же в паспорт с датой рождения
просто я человек с реальными взглядами на жизнь и живущий в реальном мире
и прежде чем чего то хотеть то надо подумать а что я могу дать

Сообщение от Janna

так не спрашивайте советов и вам не будут их давать и обсуждать..
а потом здесь большинство незнакомы и никогда не увидятся..на что тут обижаться?

так и не спрашивают, но некоторые умные и прагматичные их дают прямо нахрапом))
Вот цитата Тальви ... Девочки, тема то называется "хочу пожаловаться", а не "хочу спросить совета". А вот совет: Talvi,
У вас проблема в семье и ее надо решать, а не заниматься закрыванием глаз и именно потому что начало семейной жизни. Как вы сейчас наладите отношения и жизнь так и дальше пойдет. Это мое имхо, женщины под 50, которая достаточно допустила своих ошибок, чтобы мочь предостеречь от подобных же других. Но ваша жизнь и вам решать. На меня не то, что не надо равняться - а я уверена что у вас и в мыслях нет этих глупостей - вообще ни на кого не надо равняться. У вас будет все как у вас, а не у других. И вы все проблемы решите, если будете их решать и со всем справитесь и все будет хорошо и замечательно. удачи вам!

все как в жизни..советчиков всегда хватает..
взможно пишут свое мнение и это не значит что надо это использовать как руководство именно в вашей жизни
не нравиться то никто ж вас не заставляет это делать