Тема: Кухня-Болталка 21

я прислушиваюсь к своему организму и своим желаниям
отказываться от чего то готова только по медицинским показаниям
а пока -живу я один раз и поэтому ни в чем себе не оказываю но..в разумных пределах..
а от мороженого и десертов отказываться не собираюсь

очень правильный подход - уважаю
именно потому что прислушиваюсь к организму и делаю так чтобы мне было весело на душе и легко в животе

- - - Добавлено - - -

Janna, Вы чего не спите?? хотела бы еще поболтать - убегаю на зумбу - захватил меня этот процесс.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Janna

а от мороженого и десертов отказываться не собираюсь

куча мороженного и десертов без глютена)) самое простое - пектин или желатин. и все))

Сообщение от KsuKsu

куча мороженного и десертов без глютена)) самое простое - пектин или желатин. и все))

мне лень это отслеживать..мне это и не надо..
это как искать фрукты и овощи без нитратов

- - - Добавлено - - -

Сообщение от KsuKsu

убегаю на зумбу - захватил меня этот процесс.

мне больше йога нравиться

я хожу два раза в неделю на хот-йогу. попотеть и побалдеть)) но по мне оооооочень медленно. поэтому второй вариант поактивнее)но всего раз в неделю. хотя мы каждый вечер стараемся плевать, играть в теннис или на великах...

не я уже скакать не люблю..в моем то возрасте..а йога-самое то..и заодно все мышцы внутренние подтягиваются и для спины хорошо..
а скакать и еще с моим ростом-нагрузка на позвоночник и на сосуды на ногах...
я и не бегаю..
а еще я и курю и дыхалка тоже никакая
так что йога в самый раз..медленно и печально

Janna, ваш вес стабильный и обьемы и выглядите Вы сногсшибательно ( сами признались), а я никак не могу сбросить лишние последние 3 кг. Подскажите как вам удается жить впроголодь ( ваш пост 721) и одновременно ни в чем себе не отказывать (мороженное, десерты), потому что жизнь одна (ваш пост 921)? Ну очень надо научиться мне.

рассказываю
мой вес бывает колеблется в пределах 3 кг зимой..тк холодно и ешь побольше..
вес у меня уже один и тот же лет 10-12.раньше был меньше..
сейчас я в плюсе чуть чуть но как потеплее то я сразу все это скину тк буду есть намного меньше и какие нибудь травки и фрукты..
как удается трескать торты-я это делаю раз или 2 в месяц..так же как и макароны или вареники
обычный мой рацион состоит из творога рыбы и овощей и фруктов
иногда я ем все..но иногда..
иногда ем хлеб или плюшки..
короче как захочу так и съем
а если вес не уходит то забейте и не взвешивайтесь неделю или две но ходите в спорт клуб и питайтесь правильно ..ну как вы считаете нужным..
забудьте про то что у вас эти 3 кг..они сами слетят..
а по поводу еды-у всех разные организмы. я за ту жизнь что живу сама с собой конечно изучила себя и мне подходит то вариант который я выбрала.а другим -не знаю
а живу так сказать в проголодь..и раз в неделю как к маме еду то тогда ем иногда картошку жаренную а иногда котлеты или вареники..а всю неделю я себя ограничиваю и даже не покупаю ничего что б вечером ручки не тянулись..
вот как то так
а хочется чего то то съешьте только не много и не часто

Я вот сейчас начинаю кушать снова мясо пока постное, но первое что я съела после поста, это конечно же кусочек сыра любимого камамбер. Вобщем с возрастом все равно надо себя ограничивать в еде.

Я тоже за зиму поднабрала, но худеть я не умею)) не моё это. Буду больше ходить, само слетит. Погода у нас теплая, хорошая, располагает. Купила удобные штиблеты для долгих прогулок, вернулась моя знакомая наконец-то из Москвы, будем вместе тусоваться, а то у меня тут только замужние подруги, с ними каши не сваришь)

Сообщение от Танзилля

Я вот сейчас начинаю кушать снова мясо пока постное, но первое что я съела после поста, это конечно же кусочек сыра любимого камамбер. Вобщем с возрастом все равно надо себя ограничивать в еде.

Я ем не реже, чем через 2,5 часа, поэтому всегда сытая, много не получается съесть и вес уходит по 1,5-2 кг в месяц. Мне нравится этот темп-кожа не виснет. Ну и плюсом много воды и физкультура.