Тема: Эффективные способы похудения. Часть 2

То KsuKsu - Вы прекрасно выглядите. Специально поискала и нашла Вашу фото с дочкой, где Вы ее назвали "булочкой" - моя себя "мисс пирожок" называет. Если бы меня спросили, то я бы характеризовала Вас как "худенькая".
И Вы молодец, вдвойне уважаю таких людей, которые при сложных исходных данных (как, например, гормональные проблемы) прикладывают значительно больше усилий. Я сама при гормональных сложностях занималась в три раза больше, а результат был скромнее чем при обычной ситуации.
А главное - чувствовать себя комфортно, и не важно 85 или 105 объем бедер и размер бюста А или ДД.

Сообщение от KsuKsu

да, я не худенькая. и не стремлюсь. 64 при росте 170. но если бы читали все что я пишу Жанна, я писала много раз, что у меня борьба с гормонами, так как есть проблема щитовидной железы

KsuKsu, выглядишь отлично! Я вообще считаю, главное, чтобы человек чувствовал себя счастливым, веселым и здоровым, а остальное - как он сам решит для себя... для кого-то вес и не важен. По поводу булочек)) думаю есть можно, но в небольших количествах...

девочки, спасибо вам за столько внимания моей скромной персоне
я правда не чувствую себя героем, так как я имею результат: мне легко, по утрам назначаю себя красавицей и все получается.а вот если забуду назначить перед зеркалом - как-то все не так может пойти:)
смотрю на фото 15 летней давности, поболе вес (ну обьем точно) был, а помню по фабрике Wrigley (работала там тогда закупщиком) ходила как первая красавица, и все мужики так считали. и вот ведь парадокс!:) в голову не приходило, что пухлышка. а худой никогда не была. наверное не дано.
Кстати, вот что думаете, можно ли против своей конституции пойти?

Меня мои родители до моих лет 24-х убеждали - кость у меня крупная, поэтому, увы... Худей - не худей... Как оказалось, да - не мелкая, но абсолютно не крупная. Объем запястья 15 см - это совершенно средний параметр. Я бы показала старые фотографии, но их просто нет в цифровом формате. И я себя худенькой не считаю. Вон у балерин вес=рост-120 должен быть (это очень грубо, не для дискуссии). Мне до этого очень далеко, да и смысла нет.

Сообщение от KsuKsu

Кстати, вот что думаете, можно ли против своей конституции пойти?

нельзя наверно)). У меня в моем роду практически все худые и поджарые. А у меня всегда был пунктик "поправиться")). После 45 лет только я стала весить 57 кг при моем росте 159 см, и чувствовала себя в этом весе просто прекрасно)). сейчас вот похудела и не нравлюсь себе((, пробую опять набрать вес... а набрать у меня всегда была проблема, так как очень эмоциональная и нервная. Все что съела, все переработалось в энергию...

понятно. вообщем это наверное больше в пользу леньтяйства. широкая кость и все такоехотя я думаю есть такое понятие как предрасположенность. то есть некоторым можно есть не хочу - и все разгоняет метаболизм, а некоторым посмотрел на кусочек - и все , плюс 5 кг. то есть кому-то надо серьезно стараться, чтобы в форме быть (у каждого своя) , а кому-то даже в голову не приходит задумываться.

Сообщение от KsuKsu

то есть некоторым можно есть не хочу - и все разгоняет метаболизм, а некоторым посмотрел на кусочек - и все , плюс 5 кг. то есть кому-то надо серьезно стараться, чтобы в форме быть (у каждого своя) , а кому-то даже в голову не приходит задумываться.

Это про меня было, до прошлой зимы я ела ВСЕ в огромнейших количествах, когда хотела и как хотела и ни на грамм не поправлялась. Во время беременности конечно набрала 30 но и сбросила их достаточно быстро. А вот с прошлой зимы не знаю что случилось, но стала поправляться конкретно. Так что приходиться следить что кушать и когда и в каких количествах конечно не на диетах сидеть но непривычно

это не про тебя, Таточка, потому что ты не лентяйкаа таким все дается - рано или поздно все будет в норме, так как ты себя держишь в форме. морально и физически

с возрастом метаболизм замедляется и поэтому и есть надо меньше и двигаться больше.
это и для сердца и для суставов полезно..

Сообщение от Танзилля

это только физической нагрузкой на эти группы мышц можно сделать. Впалый живот может быть и при слегка лишнем весе, если мышцы все время подкачивать и держать в тонусе. А ушки, ну так это тоже работа над внешней стороной бедра с помощью упражнений.
Я благополучно избавилась от этих проблем только в спортзале. даже при наличии 10 кг. лишнего веса год назад мой живот был плоский.
Кстати, я вот набрала полкило. Хотя на ужин кефир или сухарик только как и прежде, а вот организм не обманешь. Скоро зима, ему запас нужен.

- - - Добавлено - - -


наверно у тебя это незаметно? При твоем росте и типе фигуры эти 2 кг. замаскированы.

- - - Добавлено - - -


а рост какой? Вес по-моему хороший. Судя по фотографиям. Ну зачем это надо костями греметь?

Животик чуток виднеется :)