Тема: Кухня-Болталка 21

МираМ, вот где у меня конкретный провал, так это в воде. Не могу пока пить столько именно воды. Чай гоняю на работе, благо у меня такая работа, что я сама себе устанавливаю брейки когда хочу. Время приема пищи почти одно и то же. Но вот каллорийные продукты решила конкретно уменьшить в дозах. А от некоторых вообще отказалась. Сахар в чистом виде не употребляю теперь вообще.
И дважды в неделю у меня по полтора часа интенсивная тренировка в спортзале с бодибарами, гантелями, фитболлами и степами.

Сообщение от Lg E

Olechka, чо там у тебя с покупками по рекомендованным сайтам ? Осваиваешь на досуге ?

Ой, пока ход не дошёл)). Но обязательно залезу, спасибо

воду пью всегда и везде и даже ночью просыпаюсь и пью..бутылка на тумбочке стоит
чай -это не вода..не считается так же как кофе и тд..
сахар я только с утра в кофе кладу
а как еще его есть можно?только в кофе или чай..

Танзилля, да Жанна права, чай не считается за воду. Надо пить обычную воду без газов. Я мужа уже научила пить по два литра в день, он тоже раньше не мог выпить и пол литра. Вот не лезла ему вода. Я ему советовала делать так : с утра проснулся налил стакан воды- выпил. Возде себя всегда бутылку держать. Как посмотрел на воду- налил стакан - выпил. Не несколько глоточков, а именно стакан. Сначала ему было непривычно, а сейчас уже и мне напоминает, что я воду мало пью.

Такое количество воды можно пить только здоровым. Вода повышает давление и если у кого проблемы с почками - это тоже плохо. Так что вода-водой, а если со здоровтьм что-то не то то лучше с ума не сходить, а то можно допиться до гробовой доски. Так же как бегать и ходить в баню тоже можно далеко не всем.

Сообщение от Танзилля

МираМ, вот где у меня конкретный провал, так это в воде. Не могу пока пить столько именно воды. Чай гоняю на работе, благо у меня такая работа, что я сама себе устанавливаю брейки когда хочу. Время приема пищи почти одно и то же. Но вот каллорийные продукты решила конкретно уменьшить в дозах. А от некоторых вообще отказалась. Сахар в чистом виде не употребляю теперь вообще.
И дважды в неделю у меня по полтора часа интенсивная тренировка в спортзале с бодибарами, гантелями, фитболлами и степами.

Здорово! У меня колено и спина, поэтому только легкая физкультура, но каждый день в сумме набегает примерно час вместе с велотренажором.
А воду я начала пить помаленьку сначала, потом постепенно привыкла и теперь не меньше 2 литров в день выпиваю- давление ушло, скрипеть перестало(), но я это количество набрала примерно за год или больше от стакана в сутки до такого объема.
Привыкайте потихоньку вместо чая, например, немножко простой чистой воды. На самом деле организм становится другим, более энергичным, что -ли...

Gabbiano, неее Габби, мужу доктор сказал, что надо пить минимум 2 литра. Я пью больше обычно. После беременности был период когда я не могла пить воду. У меня начали ь головные боли и давление скакали. Мне сестра еще до врача сказала что пить надо воду тогда и давление нормализируется. И врач мне тоже самое сказал. У мужу были анализы не ахти, ну оно и понятно с его салями и прошуто доктор его на диету посадил и воду сказал пить. Через 5 месяцев у него уже были хорошие показатели по анализам. С диеты он слез, а воду так и пьет.

TataCam, У каждого все индивидуально, я просто о том что нельзя бездумно пить воду если ты не знаешь состояние своего здоровья. Я пью где-то меньше литра в день, зависит от погоды. Если жара то много если нет то мало, ну и кофе само собой, но он не считается за жидкость)

Сообщение от Gabbiano

Такое количество воды можно пить только здоровым. Вода повышает давление и если у кого проблемы с почками - это тоже плохо. Так что вода-водой, а если со здоровтьм что-то не то то лучше с ума не сходить, а то можно допиться до гробовой доски. Так же как бегать и ходить в баню тоже можно далеко не всем.

Немного не соглашусь, вода повышает давление в случае, если резко начать пить большое количество. Точно можно допиться как минимум до больничной кровати. А если совсем потихоньку начинать-то вода это наша жизнь. Считается, что человек состоит на 70% из воды. Но 40 годам воды в организме чуть ли не в два раза меньше, а без воды и ни туды и ни сюды. Меня мучило весной о осенью давление, только таблетками и спасалась. А как начала потихоньку наращивать воду, примерно года через полтора все нормализовалось. Уже несколько лет, как не имею давления, отеки тоже пропали.

МираМ, Меня давление мучило всегда в июне раньше, скакало как бешеное, ходила к врачу проверяла откуда и что, причину так и не нашли. Как в Италию переехала, забыла и про давление и про головные боли, которые бывали от погоды. Видимо климат мне подходит. Насчет воды даже не пробовала, я столько не выпью.