Показано с 11 по 20 из 1027
Тема: Кухня-болталка. Версия 6
-
13.02.2014, 23:40 #11
в быстром)) я медленно ходить вообще не умею... все на меня из-за этого обижаются))
Хожу много, т.к. нужная остановка на автобус находится далековато от дома, и после работы стараюсь пройтись несколько лишних остановок) А по выходным вообще пешие путешествия по городу)
- - - Добавлено - - -
вот-вот))) и я о том же))
-
13.02.2014, 23:55 #12
-
14.02.2014, 12:36 #13
- Регистрация
- 16.12.2012
- Адрес
- Sweden
- Сообщений
- 6,423
- Репутация
- 7571
Честно говоря, я согласна на свою). Но местных сайтов как-то побаиваюсь, не понравилось мне. Так что страна как-бы не самое главное, но и не всё равно, какая. Есть страны, в которые не хотелось бы переезжать. А вообще я слишком серьёзно как-то на твой вопрос реагирую. Мысленно я жила уже во многих странах и везде мне нравилось).
- - - Добавлено - - -
Я сейчас на 13 этаж пешком поднимаюсь. Вчера решила, что пора менять комплекс упражнений, усложнять как-то программу. Например, шагать через ступеньку).
-
14.02.2014, 12:53 #14
может, кому интересно, раз уж разговор про лестницы пошел)))
чтобы был нужный эффект от лестницы - надо определиться чего хотим достичь. Мышцы или похудение.
Разница в том, чтобы ступать на ступеньку всей ступней или только носочком.
Если всей ступней - ноги будут худеть)) Если же есть желание "накачать" мышцы - тогда только носочком. И не спеша)
А еще лестницы борются с "ушками" на бедрах. Иногда так и хочется к некоторым девушкам подойти и сказать: "Девчонка, иди прогуляйся по лестнице месяцок" )))
кстати, где-то читала рецепт Мадонны: 300 ступенек в день и ноги будут на зависть всем)) (заодно и на выносливость хорошая зарядка)
-
Пользователь сказал cпасибо:
-
14.02.2014, 13:53 #15
- Регистрация
- 06.04.2013
- Сообщений
- 11,907
- Репутация
- 15109
Я подсела на "эелементарно" какой же все таки он хорошенький:)) и это английский юмор
-
14.02.2014, 13:59 #16
-
14.02.2014, 14:17 #17
- Регистрация
- 19.02.2013
- Сообщений
- 1,809
- Репутация
- 2932
-
14.02.2014, 14:32 #18
- Регистрация
- 06.04.2013
- Сообщений
- 11,907
- Репутация
- 15109
Verona_BY, это я про сериал "элементарно" вот уже пару дней не могу от него оторваться
-
14.02.2014, 14:36 #19
-
14.02.2014, 14:37 #20
- Регистрация
- 16.12.2012
- Адрес
- Sweden
- Сообщений
- 6,423
- Репутация
- 7571
Verona_BY, я тебя сильно расстрою, если напишу, что жир локально не убирается?