Тема: Кухня-болталка. Версия 6

Тата, а Бенедикт Камбербэтч из Шерлока тебе не нравится?
мн он нравится))

Сообщение от Olechka

Просто у женщины самые большие мышцы на ногах. Поэтому их надо напрягать, чтобы похудеть). Но жир начинает уходить где-то через 20 минут равномерной нагрузки в среднем темпе (не быстро!) на эти мышцы.

я посещаю тренировку по шейпингу. Когда я сама ее провожу, я как раз рассчитываю по 20 минут на мышцы определенной группы. Вчера-сь как раз ягодичные качали- результат: сегодня сесть тяжеловато. И это не смотря на мой приличный стаж в занятиях. Вот именно по 20 минут я уделяю каждой группе мышц (пресс, боковые, внутренние, ягодичные) и т.д.

почитала я вас девочки, и поняла что мне похудение не грозит
пешком ходить на часу в день нереально(
красота требует жертв, Танзилля, ты умничка и трудяга!!

Миа, а кого он там играет? я до него видимо не досмотрела еще, пока на первом сезоне сижу

Сообщение от Миа

Тата, а Бенедикт Камбербэтч из Шерлока тебе не нравится?
мн он нравится))

Мне тоже, а что за сериал??)

Я решила попробовать есть сладкое поменьше. Дома у меня лежат мармеладки, которые мне уже надоели, но я купила их ещё, чтобы не сжирать сразу много. А на работе у меня батончики мюсли. Они хоть полезнее и энергию дают на больший срок.

La Poli, а зачем тебе ? ))по-моему у тебя отличная фигура

ну я в 28 лет все ела..не заморачивалась вообще

Сообщение от TataCam

Миа, а кого он там играет? я до него видимо не досмотрела еще, пока на первом сезоне сижу

девченки, вы что ..это сериал Шерлок только английский))
суперовский ..3 сезона правда только
посмотрите не пожалеете))
http://www.seasonvar.ru/serial-1399-...-1-season.html

GlamShine, мне затем, что я за год набрала 5 кг. Если не обращать на них внимания, то потом ещё прибавится. Сегодня меряла майки в магазине, а там зеркала хорошо поставлены, что видно спину. И вот, у меня прям жирок такой по бокам нависает на ремень. И на ногах на мышцы нарос жир тоже. Вот они как раз эти 5 кг. Нужно срочно разогнать.