Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Да, как назло, вечером прямо жор нападает, а днем почти и не хочется. Стараюсь, конечно, поздно не есть, но не всегда могу удержаться. И хожу каждый день пешком примерно 5 км... Не худеется почему-то.

А воду , воду девочки пьете ? В кого влазит нужные 2- 2.5 литра ?

Нееее, столько уже не влазит. А раньше пила спокойно. Сейчас избыток воды уже отражается на глазах. Потом два дня не могу придти в себя.

Сообщение от LanaBB

А воду , воду девочки пьете ? В кого влазит нужные 2- 2.5 литра ?

я пью но только не больше 2 литров

Я пью и воду и еще кушаю!!!!Никак не худеется...

Вот и я , 1.5 и все больше не влазит , заменила почти весь дневной чай на воду , но никак не привыкну . И от кофе никогда не смогу отказаться , ведь есть мнение что при похудении нужно его очень ограничить.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от TataCam

я пью но только не больше 2 литров

2 литра это очень сильно.

Девчонки,а я 2 литра воды и еще кушаю овощи..Вот на ужин съела овощной суп и все...

Расскажу как я потеряла почти 6 кг. В ютюбе посмотрела опыт девушки которая похудела на 30 кг. после вторых родов. Принцип 3 дня белковые и 3 дня углеводных. Она и рацион свой очень хорошо описала и примерное меню выложила. И у меня это сработало , сейчас уже не придерживаюсь и пока не набираю обратно .
Но)) Без физики никуда , нужно выйти из зоны комфорта блин....

Ширококостная я барышня,а так хочется похудеть во Франции.Хочу такой же быть-худой в доску.

в 2 литра входит и суп и утренний чай..не обязательно пить только простую воду..
а я без воды вообще не могу-это привычка..чай почти не пью..если только в гостях..ну там вообще-что нальют то и пью..
а вода всегда со мной..везде и всюду..
если привыкните с собой носить бутылочку с водой то 2 литра выпьете легко..
у меняя и на тумбочке в спальне стоит и я ночью просыпаюсь и пью