Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Сообщение от Janna

а про суши-ну это сколько есть и если такие как у нас с сыром Филадельфия то тогда конечно

Так я именно про наши. Там филадельфия почти в каждых. А сыр этот не низкокалорийный.

Сообщение от Lyubava

Кстати, без шуток, еще очень сильно поправляются от суши. На себе проверено.

сколько ж их есть надо, чтобы поправиться?
Там же рыба, риса, трава (водоросли), ну немножко сыра.. - всё)

Сообщение от Lyubava

Так я именно про наши. Там филадельфия почти в каждых. А сыр этот не низкокалорийный.

Кстати ищите замены теперь всем импортным сырам, на наши, запрет начал работать

Сообщение от Лея

Кстати ищите замены теперь всем импортным сырам, на наши, запрет начал работать

Я живу в Беларуси. У нас нет запретов.

Сообщение от Verona_BY

сколько ж их есть надо, чтобы поправиться?
Там же рыба, риса, трава (водоросли), ну немножко сыра.. - всё)

Ну я ела почти каждый день..штук по 20И набрала 3 кг. Но конечно я толстой не стала, но просто у меня никогда до того веса не было. Сейчас суши практически не ем, плюс спортзал. И все хорошо.

я ем все что хочу но немного и спорт

Я тожеПросто у всех организмы разные. Кто-то, как я, на ночь может есть и нормально будет, а кто-то от бананов лишние кило набирает. А еще образ жизни. если работа сидячая и постоянно на авто, также калории накапливаются.

Единственный СПОСОБ не жрать после шести - сожрать всё...ДО ШЕСТИ!!!...)))))

Есть можно после шести. Худеющим рекомендуют не есть за 2 часа до сна. а вообще люди едящие на ночь менее склонны набрать лишний вес. Во время сна все функции организма замедляются, и на завтрак так много не ешь, и позже возникает чувство голода.

пять недель позади. В течении которых пила очень много воды( более 3-х литров) иногда упражнения для пресса, и постоянно как только вспоминаю втягиваю живот ( то есть напрягая при этом мышцы) ну и порции ужинов уменщила вдвое. И вот результат, как и до родов практически.

хочу еще заказать себе обруч с насадками.