Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Lyubava, я себя вполне комфортно ощущаю, может еще би пару кило убрала, чтоб как раньше
я замужем но привлекаю внимамие не только мужа, да и на здоровье я не жалуюсь тьфу-тьфу

Lyubava, мне кажется, в этой табличке очень большой разбег)))
при моем росте, например, возьмем 175 см 61 кг уже не нормально..... а вот 77 - это ж много уже!!)))

кста, а что циферки (которые закрашены) в самой таблице обозначают??

Сообщение от Verona_BY

Lyubava, мне кажется, в этой табличке очень большой разбег)))
при моем росте, например, возьмем 175 см 61 кг уже не нормально..... а вот 77 - это ж много уже!!)))

кста, а что циферки (которые закрашены) в самой таблице обозначают??

Индекс массы тела и это общепринятая система.

Сообщение от Lyubava

это общепринятая система.

да, я в курсе)) Но всё равно она меня смущает)))

... это я так, к слову... - без обид)

Сообщение от Verona_BY

да, я в курсе)) Но всё равно она меня смущает)))

... это я так, к слову... - без обид)

Да ну, какие обиды. Все таки тело в любом случае нужно держать в тонусе. 70 кг. жира и 70 кг. мышц выглядят по разному. Это нужно учитывать.

Эх, девочки, читаю вас и чуть не рыдаю. Вот кому реально кисло, так это мне. Никогда не предполагала, что и меня эта проблема коснется. В России носилась, как электровеник, работала, танцевала сальсу и бегала на фитнес. Косточка у меня не узкая, но тем не менее форму держала. А сейчас... Вся многочисленная родня и друзья мужа просто считают своим долгом меня накормить. Не знаю, что они имеют в виду. Пыталась им объяснить, что в России не так все плохо и я там не голодала. Бесполезно. Суют мне куски чуть не в клювик. Из вежливости приходится поглощать. Кто из знает,вдруг смертельно обидятся. И муж туда же. "Кушай, милая". Нет, я понимаю, что толстая жена-гордость восточного мужчины, но не согласная я ! Дак он, змей, еще меня и шантажирует. "Не будешь есть, я тоже не стану" (и умру). Уже и объясняла ему, что мне плохо от этого, лишний вес не полезен. Вроде соглашается. Только себе порцию урежу и начинается:"Вот, все будут говорить, что я жену свою не кормлю. Кушай, Хабибти!". Нормально, да? Я уже и в тренажерку хожу, да что-то без толку. Уже на размер поправилась. Что делать?

делать нечего-есть..это конечно шутка..
восток дело тонкое..и там тонкие женщины не фаворе..
ну надо с мужем разговаривать тк лишний вес -это проблема здоровья..
но муж же не целый день дома..

Сообщение от Janna

делать нечего-есть..это конечно шутка..
восток дело тонкое..и там тонкие женщины не фаворе..
ну надо с мужем разговаривать тк лишний вес -это проблема здоровья..
но муж же не целый день дома..

Так в том-то и беда, что у него основной прием пищи вечером, после работы. Я уж и так, и этак стараюсь увиливать. Да не тут-то и было. Ладно, буду дальше над этим работать. Самое смешное, что ему не нравятся толстые женщины. Только у нас с ним понятия о толщине видно различные.

Marina 61, как я Вас понимаю! Вся родня моего мужа считает меня спичкой, и пытаются откормить. Хотя при росте 170 см я вешу 60 кг, для меня это даже больше нормы.
Ужин тут после 20.00. Вот какая диета может быть?)))