Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Сообщение от Wild berry

Marina 61, как я Вас понимаю! Вся родня моего мужа считает меня спичкой, и пытаются откормить. Хотя при росте 170 см я вешу 60 кг, для меня это даже больше нормы.
Ужин тут после 20.00. Вот какая диета может быть?)))

Так в иных домах ужинают и чуть ли не в полночь. Да как ужинают! Столы ломятся. Ох, , чувствую раздамся я здесь вширь, как промокший валенок

Девочки,Janna тоже,привет!!!я уже начала кушать только по 200 гр. кружке..ЖРАТЬ ХОТЬСЯ по вечерам,аж жуть,но ничего,,,,Я хочу думать теперь как будто скоро помру,если буду кушать много.....Нужно сбросить 10 кг...

а мне 15 -20 надо сбросить
Фанни, сейчас для себя нашла неплохой рецепт и дает результат
я начала кушать очень острую еду
прочитала что красный перец сжигает жир типа
и начала дома готовить тайские блюда
во первых их много не скушаешь,
а во вторых после них реально аппетит пропадает
и вот заметила, вечером съем острое блюдо, курица с овощами например
на следующий день минус 300-500 гр)))
за неделю так на 1.5 кг можно похудеть
вот сейчас после приезда опять начала так делать
посмотрим что будет дальше

Отлично, а я тогда на корейскую кухню налягу))) у нас этого добра всегда дома полно

да и там овощей много

А если у кого желудок больной,я не про себя....Я тоже буду пробовать все все!!!

нужно чтобы блюда были с красным жгучим перцем) и поменьше жира
остроту капсаицина нейтрализуют жиры, а вода наоборот усиливает эффект.

- - - Добавлено - - -

с больным желудком низзя( язву можно заработать или гастрит ...

Мой теперь мне готовит овощные супы и все овощное...Мясо и птицу естественно...По вечерам хочу есть только овощной суп..может йогурт..

но вот что интересно, я иногда изжогой страдаю,
как начала острое кушать, все прошло ...
но у меня желудок сильный, я даже отравления редко получаю
а так нужно быть осторожными очень (
потихоньку пробовать

- - - Добавлено - - -

хороший суп еще для похудения, тоже пробовала- овощи разные, помидорки и главное сельдерей
реально вода уходит лишняя из тканей ... и эффект похудения тоже
но я неделю на супе этом не выдержала (

- - - Добавлено - - -

от йогрута еще больше кушать хочется(( я кефир пробовала на ночь, ужас((

Я пишу вам,а мой поехал за овощами....Он не хочет худеть,я же сказала хочу сбросить вес...

- - - Добавлено - - -

Девочки,здесь я без этих 7-8 кг..До замужества...А теперь +7-8 кг...Буду худеть....Хватит ли мне Силы и Воли????