Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Я ем мандарины!!!Вкусно и питательно!!!

А.я за первую беременность даже больше 30 кг набрала. Потом грудью 1,5 года кормила , но большая часть лишнего веса оставалась на месте. Помог только спортзал и довольно жесткие ограничения в еде. После вторых родов ситуация полегче, но у меня до сих пор 5-7 кг лишних, хотя младшему сыну скоро 2 года уже.Да и я не такая молодая ужо

Девочки,я очень стараюсь похудеть,но в 54 года уже не очень много хочется делать телодвижений...Вообще.я распустила себя...кошмар...Девочки берегите стройность с молоду!!!Советую.

Альтернатива кружке)))) Тарелка для похудения. Выбирайте правильный размер порций )))

Девочки, а кто как шоколаду противостоит,я вот ну никак не могу устаять... могу даже плитку в одного схомячить и с коллегами не делиться...

Сообщение от Straniera

а кто как шоколаду противостоит

вообще никак.... Я без шоколада прям жить не могу))
Готова даже салатики и макарошки с шоколадом есть - ужас просто))

Straniera, никак не противостою, если хочется то ем, иначе отказав один раз потом добравшись до него буду есть до беспамятства

так я ем и плАчу: все мое прекрасное выстроенное питание летит в бездну только лишь из за шоколада.Покупала тут шоколадку, купила маленькую, продавец так мне задушевно говорит: "Как я Вас понимаю, сама всегда маленькие беру, большую мне не осилить." я скромно промолчала)))

я тоже шоколадками не делюсь ни с кем
я даже стараюсь не покупать домой ..а то все съем ..
вчера купила пироженое мороженое-бадейку..почто все уже съела..
хоть иди теперь вокруг дома 10 кругов нарезай.калории тратить..

я тоже не покупаю домой))