Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

KsuKsu, меня этот вопрос не волнует вообще))Всю жизнь была очень тоща... только после 45 поправилась до 55-57 кг и гоняю теперь их туда-сюда)). Но о себе могу сказать, несколько раз в жизни был очень сильный стресс, и у меня он проявляется именно так, есть вообще ничего не могла, только пить... Недели 2 так, потом все постепенно в норму приходило. А так вообще не заморачиваюсь по питанию, но в предпочтениях все-же овощи и фрукты в любых видах, мясо не жирное, майонезы всякие по минимуму, бутерброды вообще есть не могу, масло тоже...сладкое в небольших количествах...

а у меня такие стрессы тоже были (по любви все больше:) но я говорю про то, что это ВРЕДНО и плохо, а не про то, что этого не случается. к сожалению

Сообщение от simona59

это похоже на проявление стресса... Ну оно и понятно, все новое для вас, и ответственность ... вкусно приготовить, накормить всех, чтобы всем понравилось...

Да возможно.

Сообщение от KsuKsu

а вообще, уверена, что все эти голодовки - только вред. организм накапливает и потом выбрасывает с большей силой

А как же лечебные голодовки? Где то я читала о том, что дня 2-3 надо подготавливать организм к голодовке, не есть один день нечего и потом потихоньку вводить еду в рацион. Сейчас я дома и я стараюсь есть маленькие порции, хотя желания поесть до сих пор нет)) При моем весе мне даже полезно поголодать.. Я сейчас вешу 87кг. Взвешивалась вечером когда приехала.

Сообщение от Lonely

При моем весе мне даже полезно поголодать.. Я сейчас вешу 87кг. Взвешивалась вечером когда приехала.

вы просто откажитесь от того продукта, который любите больше всего, и постепенно начнете терять в весе...Если придерживаться такого поведения постоянно, то вес придет в норму. Ну если, конечно, это набор веса не связан с гормональными сбоями и так далее...

Сообщение от simona59

вы просто откажитесь от того продукта,

ха..а если продуктов несколько ?))
я например люблю сладкое, мучное, мясо, макароны, короче все что нельзя))

Сообщение от simona59

вы просто откажитесь от того продукта, который любите больше всего

Я люблю суши, селедку, грибы, молоко, яйца. И все это я очень редко ем, кроме молока)))

Сообщение от Миа

я например люблю сладкое, мучное,

Миа, вот от этого я бы отказалась, или сократила значительно употребление, а мясо и все остальное есть надо, чтобы голова работала хорошо))

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Lonely

Я люблю суши, селедку, грибы, молоко, яйца. И все это я очень редко ем, кроме молока)))

ещё бывает наследственное, то есть от того, что ты кушаешь, вообще не зависит...и там что не делай, а против природы никуда...

голодать надо под наблюдением врачей
а вообще надо меньше жрать и больше двигаться.по другому никак

Сообщение от Lonely

как же лечебные голодовки?

они на то и лечебные что под строгим наблюдением врача. у меня одна так наголодалась... до болезней ВСЕГО.

Сообщение от simona59

это набор веса не связан с гормональными сбоями и так далее...

полностью за то,чтобы провериться у врача. самый верный способ. иначе себя можно истязать до бесконечности а толку не ьудте- только здоровье уменьшится. у меня вот после наконец установления глютен фри вес пошел вниз и я довольная. но я же так всю жизнь теперь буду. плюс спорт (который был!) плюс ем совсем чуть сладкого.

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Lonely

И все это я очень редко ем, кроме молока)))

я тоже обожаю молоко. но к сожалению. любой диетолог его сразу вычеркивает. оставляя только кисломолочные продукты. как говорила моя, что молоко для взрослых пользы не содержит (кальция из него не усваивается) а все молоко прямиком отправляется и укладывается пластами на бока:)

Сообщение от KsuKsu

я тоже обожаю молоко. но к сожалению. любой диетолог его сразу вычеркивает. оставляя только кисломолочные продукты. как говорила моя, что молоко для взрослых пользы не содержит (кальция из него не усваивается) а все молоко прямиком отправляется и укладывается пластами на бока:)

ну это не у всех. у основной массы взрослых людей не усваивается кое-что другое из молока. а кальций в любом случае усваивается. из всего. чаще всего, если не усваивается молоко, то проблемы с пищеварением. я, допустим, пью много хорошего молока и оно часто мне за еду идет. на бока молоко не укладывается. укладывается то, что с молоком едят.