Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Оооо, новомодные))
У мамы еще советский) Просто литой диск на диск)) без ручек и прочего.. там наверное за стену держаться надо, чтоб не улететь)) или другую опору найти. Мужа, например))

TataCam, отличный животик, но тут еще конституция играет роль. У меня в первую очередь откладывается в живот и бока. Если даже я перейду на воду, все уйдет, а там останется)

Отчитываюсь о своих результатах. Я как то писала про нового тренера. За 1,5 месяца тренировок 2 раза в неделю в среднем я потеряла по 2-4 см. Вес не пишу, т.к смысла нет, он прыгает плюс рост мышечной массы (наверное). Коктейли я как-то не полюбила, но редко редко можно.
Так вот своим примером я сама себе доказала, что лучше тренировки с тренером в зале, чем программа, но без него. Даже мой тренер говорит, что даже ей нужен тренер.
Еще хочу на душ шарко походить. Правда надо делать заранее отпуска, т.к синяки, хотя подружки хвалят.

Jenia, спасибо :)
Да я бы от тренера не отказалась бы, мне вообще помимо подсказок надо еще чтоб и над душой кто то стоял и все контролировал, а то я лентяйка, мне только дай повод пофилонить

TataCam, а у тебя на фотке и не только животик красивый! Молодец!

Пока ты сидишь на диете...В мире грустит один шоколадный батончик!

Сообщение от Lg E

Пока ты сидишь на диете...В мире грустит один шоколадный батончик!

Ахаха) Если у кого грустят батончики шоколадные - отправляйте ко мне)

Девочки Вы видели вот такой вид танго ? Африканское или Kizomba . Только посмотрите какая красота.

Сезон " похудеем к лету" объявляется закрытым :)
сезон похудеем к Новому году торжественно открыт !

Сообщение от Миа

Сезон " похудеем к лету" объявляется закрытым :)
сезон похудеем к Новому году торжественно открыт !

Как будем начинать? Или как обычно - просто не жрать?
Недавно Пелагея, рассказывала в передаче "Человек и Закон" как она на самом деле похудела. Тупо гречка и куриная грудка на пару, ну и овощи конечно.

Сообщение от Лея

Как будем начинать

со вчерашнего дня начала)
решила сидеть ан соках и воде
ага..как же.. пошла в гости, не удержалась и накормили макаронами и курицей ( правда мало съела, 2 ложки )
сегодня с утра в церкви стол накрыли праздничный, не выдержала съела пирожное и кусочек вишневого пирога
а дома уже добавила раками ((
так что я з завтрашнего дня опять начинаю)