Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Лея, я когда в зале на этом тренажере занималось, мне казалось что это как мертвому припарка. Так, просто слабые кардионагрузки. А места пол комнаты занимает.

не обязательно быть какой то расы. У славянок чистых тоже хорошо получается!
нет ничего лучше , чем ПП, и тренировок! И нельзя голодать , ни в коем случае!

- - - Добавлено - - -

ладно штангу, гриф хотя бы, для начала!

- - - Добавлено - - -

купите гриф, и пару блинов на 5 кг, для начала!

- - - Добавлено - - -

можно без химии, конечно!

- - - Добавлено - - -

можно годами этим заниматься! на такой результат нужно не недели, ни месяца....

- - - Добавлено - - -

а вообще, мотивация должна быть! Просто многие девочки худеют, потом забрасывают...и потом снова, нужно всегда придерживаться чего то одного.Ну я не знаю, это мое мнение. Хотя бы месяца 2 приседать каждый день, резултьат появится.

- - - Добавлено - - -

хорошо мне от отца досталась штанга))) покупать не надо))

- - - Добавлено - - -

La Poli, велосипед хорошо)) а сколько км за раз проезжаете??

KateCem, классная! Ты?

Olechka, нет, не мое тело! Хотя я начала заниматься такими тяжелыми около 7 месяцев! сейчас сломала ногу, поэтому только на руки делаю и пресс! Тело выше - работа 2 лет и 3 месяцев! у меня не такое идеальное! а жаль, но я на пути!
Нет ничего более увлекательного, чем ВОЛЯ, побеждающая непокорное ТЕЛО.
Просто я не знаю, насколько здесь любят такие вот тела....мне вообще говорят, что это дурость и не женственно!

- - - Добавлено - - -

и кстати, вес этого тела не маленький!

- - - Добавлено - - -

и для рельефа без химии никак!

KateCem, без химии вполне рельно, у меня брат с прекрасной фигурой (рельеф огого) и никакой химии, только спорт и правильное питание.

Сообщение от La Poli

Лея, я когда в зале на этом тренажере занималось, мне казалось что это как мертвому припарка. Так, просто слабые кардионагрузки. А места пол комнаты занимает.

Мне теперь только это и остается. Ну максимум еще бассейн. Раньше я профессионально занималась гандболом. Из спортзалов не вылазила. Знаю, как и где и что качать. Но в 19 лет начали вылазить вены (варикоз), врач запретил все сильные нагрузки. Теперь только зарядка....

Сообщение от KateCem

Просто я не знаю, насколько здесь любят такие вот тела...

Я люблю! Успехов!

- - - Добавлено - - -

Сообщение от KateCem

и кстати, вес этого тела не маленький!

Конечно, это ж мясо! оно тяжелее жира.

Сообщение от KateCem

для рельефа без химии никак!

- брехня. Я никогда никакой химии не ела. Уже выкладывала эту фотку, но её удалили. Попа моя и я точно этого натуральным путем достигла.



- - - Добавлено - - -

Сообщение от KateCem

сколько км за раз

Нет такого определенного расстояния. Могу всего 10, но это редко. А было и такое, что 120. Если на работу, то 27 в один конец. И не каждый день. Раза 2-3 в неделю.

120 км за раз???Вы давно вообще занимаетесь спортом?

Ну правда 120 было всего пару раз а так всё в предлах 60 за день. Больше - это какое-нибудь мини-путешествие если. Велик купила в 2005.