Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

да на ней худеешь..жрать хочется но -или фигура или печеньки
я воду все время пью..поскольку без соли и сахара..то вся вода пролетает..
ну я и в реальной жизни воду пью и ем не много..

- - - Добавлено - - -

а что вредно или нет..так и жить вредно..

а мне диета Дюкан показалась совсем ненапряжной и эффективной.

ну да каждый выбирает свое..кто то просто ест меньше...у каждого разный обмен веществ и характер тоже..

Мне кажется кофе нормально натощак. Это же не сок какой-то, который кислый. Я вот кофе вообще не люблю, но ради диеты купила. Правда растворимый чибо. Мне просто варить даже не в чем. В общем выпила кофе, пару часов вообще не хотела есть, потом немного в животе побурчало и перестало. Через часик пообедаю. Когда я давно сидела, мне нормально по еде было, наоборот даже не хотелось. И после диеты сладкого вообще не хочется.

Эх, при росте 175 - 58 кг, девочки, вы - модели! У меня 170, а я 58 кг была лет в 15, наверное. В зрелом возрасте меньше 62.5 и не было некогда.

А про вред кофе натощак мне гастроэнтеролог рассказывал, когда я пришла к ней с дикими болями :) . Но, кроме кофе там еще куча факторов нездоровых была, которые спровоцировали ухудшение, щас вот хорошо себя чувствую и опять кофеманю, но исключительно вареным :) Имхо это не самое страшное, если ничего не беспокоит.

так и у вас все хорошо
Поле еще 30 нет..

- - - Добавлено - - -

Сообщение от La Poli

Мне кажется кофе нормально натощак. Это же не сок какой-то, который кислый. Я вот кофе вообще не люблю, но ради диеты купила. Правда растворимый чибо. Мне просто варить даже не в чем. В общем выпила кофе, пару часов вообще не хотела есть, потом немного в животе побурчало и перестало. Через часик пообедаю. Когда я давно сидела, мне нормально по еде было, наоборот даже не хотелось. И после диеты сладкого вообще не хочется.

ага а сыр-просто как десерт
и начинаешь чувствовать вкус продуктов

Сообщение от Janna

начинаешь чувствовать вкус продуктов

это вообще точняк! Представляю какой кайф от еды я буду получать через 15 дней, приехав в Италию!!! Хочу постараться и после диеты тоже не есть почти сладкого. Как я обычно это делаю.
Глядишь и привыкну. Ну что, Verona_BY, давай со мной за компанию, так легче и интереснее будет

Ой, если это мне, то можно на "ты" :)
62.5 это позапрошлогодний результат диеты, обычный вес болтается около 64 +-1 кг летом, и 68 +- 1кг зимой, и мне 33. Сейчас вот опять "переходный" период :) Но, на самом деле совсем без физических упражнений не худеется никак. Желательно обмен веществ ускорять, хотя бы прогулками.

Сегодня сижу на яблоках..И прогулка будет...Жаки не хочет гулять..Придется одной...

Fanzhiya, давай тоже на мою диету. Она поинтереснее, чем просто яблоки.