Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Сообщение от Afina

на ночь только кусочек мяса без ничего. Похудела за год 10 кг...

мдаа....????
Может, за год были какие-нибудь другие предпосылки для похудания?? )))

Сообщение от Миа

я по воскресеньям сейчас хожу в бассейн, плаваю...
вот думаю на танцы живота еще записаться, говорят тоже хорошие нагрузки там, вот не знаю, сердце то выдержит))

на танцы живота записывайтесь не раздумывая - это не акробатические танцы, на сердце нагрузка будет не большая. Зато у Вас появится пластика, легкость в движениях, уменьшить талия. До сих пор жалею, что наша преподаватель-"танцорша" уехала и мы, группа"товарищей" (т.е. учеников), остались не у дел... Сужу по себе: через три месяца занятий начала грациозно и легко сбегать по лестнице, а до тех пор был "салдафонский шаг", тяжело печатала землю (носилась как угорелая с догом и за легкостью шага не следила)

А еще танцы живота помогают справится с некоторыми женскими болезнями.
С помощью танца живота можно добиться нормализации менструального цикла и растягивания спаек, снять воспаление придатков, избавиться от миомы и кисты.

Насчет сильно похудеть не знаю, но фигура точно улучшится... Что то подтянется, что то укрепиться.
Ну и просто очень приятное занятие.

Ох девочки, вот как удержаться, когда тут сегодня столько соблазнов и новых интересных блюд ..все хочется попробовать ((

Миа, а ты по кусочечку малюхонькому всего. Или жуй и выплевуй

Сейчас прошлась по магазинам и вся в растройстве купила джинсы и не довольна своей фигурой. Вроде держу себя в руках не ем что попало но не худею. И зарядку по утрам делаю. Может это я придираюсь к себе перед приездом моего аморе?

Сообщение от TataCam

жуй и выплевуй

так не прокатит, потому что самые ненужные простые углеводы начинают усваиваться, как только попадают на язык.

La Poli, я и не знала, вот засада :( я просто вспомнила как в каком то фильме один парень сидевший на диете стеки так ел, чтоб тип не поправится

ну стейки - это белки. Они только в животе усваиваются. Но если даже так есть, не глотая, будет много слюней и гастрит.

Сообщение от Verona_BY

мдаа....????
Может, за год были какие-нибудь другие предпосылки для похудания?? )))

нет, никаких других. Спортом не занималась, стресса не было, не болела ничем.
Просто не ужинала, а на ночь кусок отварного мяса без ничего, перед сном.