Тема: Эффективные способы похудения. С физкультурой и без.

Сообщение от TataCam

проплаченный спортзал

Я вот в прошлом году на год абонемент покупала - мне не помогло. Всё равно забила через пару месяцев

- - - Добавлено - - -

Сообщение от Lg E

палка сама по себе

олимпийская 8 кг чтоль весит палка.

ну так во всем должна быть система и в питании и в спорте
я тоже самое-и на спорт забиваю и на еду

Lg E, ага не тяжелый гриф, если не ошибаюсь это 8 кг, почти что ведро яблок

- - - Добавлено - - -

La Poli, меня жаба задавит если я в проплаченный зал не пойду.

Сообщение от La Poli

колени в помойку. Тем более с грузами всякими.

Коленки может и выдержат, только мышцы можно накачать безобразно. Советуют же женщинам для красоты рук упражнения с гантелями, но не более 0,5 кг, иначе вместо красивого абриса получится шикарный рельеф. Но по мужскому типу... Бе, я так не хочу!

Спорт инвентарь позырьте на сайте декатлона. Там всё есть.

La Poli, ну этож олимпийская. А простая не столько ж наверное. Я ж не Геракл ))))) с детства у брата тягала когда в его комнате убирала.
В подвале у мужа есть но она с блинами. Не попробовать ((((

Ну а две гантели по три в обе руки этож нормально. Я такие брала когда еще дома занималась. А обе вместе это ж уже 6 кг. аж.

TataCam, мне на работе сколько-то оплатили и ещё договорились чтоб мне скинули. Сама получается тыщ 6 чтоль отдала.

- - - Добавлено - - -

Короче я сегодня третий день выдержала. Обед из кабачков из желудка испарился как капля воды на раскаленной сковороде. И хорошо, что я взяла с собой яйца для ужина - получается ужин на 2 части разделила. Яйца меня спасли.

во во я помню эту диету..я раньше на ней каждый год сидела..и наизусть ее помню и ощущения живы в памяти..

Девчонки, кто там хотел похудеть к лету?... ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!!!...будем брать обаянием....

TataCam, это почему поздняк? У нас тут в Москве -6 градусов.

- - - Добавлено - - -

Сейчас натощак взвесилась - уже 62,2 кг.